Những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả

Đậu nành

Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, mầm đậu nành, đậu phụ, tương… là những thực phẩm rất tốt cho sinh lý nữ. Chất genestein có trong đậu nành có có tác dụng giảm mất xương, phòng chống loãng xương một cách hiệu quả. Bổ sung đậu nành trong chế độ ăn uống cũng rất tốt cho tim thông qua tác dụng làm giảm cholesterol.

Ăn đậu nành cũng có tác dụng hạ huyết áp, là loại thực phẩm thiên nhiên rất tốt cho những người mắc chứng huyết áp cao. FDA Hoa Kỳ cũng khuyến cáo nên bổ sung 20 gam đậu nành mỗi ngày để phòng ngừa các chứng bệnh về tim mạch. Đặc biệt, với chị em phụ nữ, tinh chất isoflavones trong đậu nành có tác dụng tương tự với hoóc môn sinh dục nữ estrogen. Nó còn được goi là estrogen thực vật hay phytoestrogen. Chất này có tác dụng bổ sung lượng estrogen còn thiếu trong cơ thể phụ nữ, giúp tăng cường sinh lý nữ, đặc biệt giúp làm chậm lại quá trình mãn kinh của chị em phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh.

Phụ nữ trong thời kỳ có thai cũng không cần quá lo lắng khi sử dụng đậu nành. Bởi vì thực phẩm này hoàn toàn không ảnh hưởng đến quá trình phát triển bình thường của thai nhi. Về mặt khoa học, nội tiết tố thực vật estrogen có trong đậu nành rất nhẹ, không giống như nội tiết tố nữ từ nguồn tổng hợp.

Đây cũng là nguồn thực phẩm quen thuộc từ hàng nghìn năm nay không chỉ của người Việt Nam mà còn nhiều nước trên thế giới như Nhật Bản, Trung Quốc, đặc biệt là những người có thói quen ăn chay. Tinh chất mầm đậu nành cũng là thành phần chính của nhiều loại thuốc sinh lý nữ phổ biến trên thị trường hiện nay.

Cá hồi

Thực phẩm tăng cường sinh lý nữ nên ăn loại nào tốt nhất? Một trong những loại cá có hàm lượng Omega-3 cao như cá hồi là loại thực phẩm làm tăng ham muốn ở nữ giới rất cao. Ngoài ra, những axit béo có trong cá hồi như Omega-3, Omega-6 còn giúp giảm tỷ lệ tử vong do bệnh tim gây ra và tăng cường mạnh mẽ khả năng hoạt động của bộ não, giúp tăng cường trí nhớ và thông minh hơn. Có rất nhiều món ăn ngon và đầy đủ dưỡng chất từ cá hồi như sashimi, salad cá hồi trộn rau củ, canh chua cá hồi,....  đáp ứng đa dạng khẩu vị của nhiều người. Vì vậy đừng quên chế biến cá hồi tươi sống, dinh dưỡng cho những bữa ăn gia đình nhé.

Chuối

Chuối là một thực phẩm giúp bổ sung rất nhiều năng lượng khiến bạn có đủ sức khoẻ và sự dẻo dai để duy trì cuộc yêu. Trong thành phần của chuối cũng chứa các chất dinh dưỡng vô cùng phong phú như kali, natri, vitamin và đặc biệt là hoạt chất bromelain. Đây là một loại enzim có chức năng tăng cường ham muốn cho cả nam và nữ. Vì thế, cả bạn và ông xã mình có thể cùng ăn chuối trước khi lâm trận để có được cuộc yêu một cách hoàn hảo nhất.

Dâu tây

Dâu tây được mệnh danh là thực phẩm sexy, cực kỳ tốt cho sinh lý. Trong dâu tây có chứa rất nhiều chất có lợi cho chức năng sinh lý ở cả nam giới và phụ nữ. Màu đỏ của quả dâu được cho là có tính gợi cảm với chuyện ấy. Dây tây có chứa hàm lượng vitamin B rất lớn, chúng có tác dụng giữ cho động mạch luôn được thông suốt và sạch sẽ. Máu được lưu thông tốt sẽ giúp cho cơ quan sinh dục hoạt động tốt hơn, giúp hỗ trợ sinh lý nữ một cách hiệu quả. Mặt khác, vitamin C trong dâu tây còn có tác dụng chống oxi hoá, rất tốt cho hệ tim mạch.

Quả óc chó

Thêm một số quả óc chó vào trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày cũng là cách giúp các chị em thăng hoa trong đời sống tình cảm vợ chồng. Quả óc chó mang rất nhiều các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện tình trạng lão hóa, giúp bạn giữ được vẻ tươi trẻ và những ham muốn như thời thanh xuân. Những chất chống oxy hóa này còn giúp quả óc chó có khả năng chống ung thư, giảm các bệnh về tim mạch và tăng cường sức khỏe.

Quả bơ

Bơ được mệnh danh là tinh hoàn của cây vì nguồn năng lượng dồi dào cho ham muốn tình dục lành mạnh. Quả bơ rất giàu chất khoáng, chất béo không bão hoà rất tốt cho sức khoẻ.

Trong quả bơ cũng chứa nhiều folat có tác dụng giúp chuyển hoá protein, tạo nhiều năng lượng hơn giúp kéo dài cuộc yêu. Ngoài ra trong bơ chứa nhiều vitamin B6 và kali giúp điều hoà tuyến giáp ở phụ nữ. Do vậy, ăn bơ giúp tăng cường sức khoẻ, cung cấp năng lượng và gia tăng ham muốn. bơ cũng là thực phẩm giàu axit béo omega – 3 giúp kích thích tâm trạng một cách tự nhiên, tăng cường sinh lý nữ khiến bạn luôn cảm thấy sẵn sàng với chuyện quan hệ vợ chồng.

Bơ còn có thể ngăn ngừa và trì hoãn bệnh tim, thúc đẩy hoạt động lưu thông tuần hoàn máu hoạt động một cách tốt hơn. Bất cứ thực phẩm nào giúp cho tim và hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn đều có thể giúp mang lại cuộc sống vợ chồng lành mạnh.

Dầu ô liu

Dầu ô liu chứa chất béo, là thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ cần bổ sung vào thực đơn hàng ngày. Với hàm lượng chất béo không bão hòa cao, dầu ô liu làm giảm cholesterol xấu và tăng cường các loại cholesterol tốt cho cơ thể, giúp giảm thiểu các bệnh về tim mạch cho phụ nữ.

Sô-cô-la

Sô-cô-la là một loại thực phẩm chức năng có tác dụng mời gọi chuyện ấy. Theo các bác sỹ của bệnh viện Milan’s San Raffaele qua các nghiên cứu đã cho thấy: Những phụ nữ ăn sô-cô-la thường xuyên sẽ có nhu cầu sinh lý cao hơn, thoả mãn với chuyện chăn gối cao hơn những người không ăn sô-cô-la. Đây chính là một trong những thực phẩm tốt nhất để tăng cường sinh lý nữ, giúp cải thiện đời sống vợ chồng.

Sô-cô-la chứa một chất kích thích được gọi là phenylethylamine. Chất này giúp giải phóng endorphins được kích hoạt trong thời gian quan hệ vợ chồng. Ăn sô-cô-la thường xuyên còn giúp tăng độ nhạy cảm và độ hưng phấn. Nó khiến cho làn da có thể cảm nhận được ngay cả những kích thích nhỏ nhất. Vì thế, những kích thích này từ phía bạn tình sẽ giúp chị em tiếp nhận và cảm nhận một cách rõ ràng hơn bao giờ hết.

Hải sản

Hải sản là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời cho cơ thể. Trong hải sản có chứa nhiều kẽm và các nguyên tố vi lượng khác không chỉ giúp tăng cường sinh lý nam mà còn giúp hỗ trợ sinh lý nữ hiệu quả. Trong các loại hải sản có chứa nhiều dopamine, một loại hoóc môn có tác dụng tăng cường hưng phấn ở cả nam và nữ. Với các món ăn từ hải sản, nếu có thể hãy ăn sống để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Trứng gia cầm

Các loại trứng gia cầm rất giàu các vitamin như B5, B6 có tác dụng duy trì lượng hoóc môn sinh dục nữ và làm giảm căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra trứng cũng chứa nhiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng giúp sản sinh estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. Ăn trứng gia cầm còn giúp chị em giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi để tận hưởng cảm giác quý giá bên người bạn đời của mình. Chính vì thế, đây là một thực phẩm tốt cho sinh lý phụ nữ không thể thiếu đối với phái đẹp, nhất là chị em mắc chứng yếu sinh lý nữ, chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh.

Ớt

Ớt là một loại gia vị tuyệt vời cho món ăn. Trong ớt còn chứa capsaicin giúp thúc đẩy lưu thông máu và kích thích giải phóng endorphin giúp tăng cường ham muốn, làm tăng cảm giác hưng phấn ở phái nữ.

Bột yến mạch

Bột yến mạch cũng là một nguồn dinh dưỡng rất đáng quan tâm. Với hàm lượng chất xơ cao, yến mạch giúp cân bằng vóc dáng, đẹp da, ổn định lượng đường trong máu và giúp no lâu. Không chỉ thế, bột yến mạch còn là thực phẩm làm tăng ham muốn ở nữ giới, giúp đời sống phòng the vợ chồng trở nên thăng hoa.

Các loại hạt

Các loại hạt giúp chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêuCác loại hạt như hạnh nhân, đậu đỏ, đậu trắng, bí ngô… chứa rất nhiều chất kẽm, chất xơ cũng như các khoáng chất khác có tác dụng thúc đẩy quá trình tổng hợp hoóc môn sinh dục nữ estrogen giúp tăng cường sinh lý nữ khiến cho chị em hưng phấn hơn trong mỗi cuộc yêu. Ngoài ra trong các loại hạt cũng chứa nhiều axít béo omega 3, là tiền thân của protaglandins, một loại chất có vai trò vô cùng quan trọng với sinh lý nữ.

Viên uống hỗ trợ tăng sinh lý nữ Kenkan Seishun Primrose

          Thực phẩm chức năng Kenkan Seishun Primrose trong thành phần có chứa Tinh dầu hoa anh thảo. Dầu hoa anh thảo chiết xuất từ ​​hạt hoa Anh Thảo rất giàu axit γ-linolenic (omega 6) và được kỳ vọng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh liên quan đến lối sống sinh hoạt và làm đẹp da.

Hơn nữa, để điều chỉnh sự cân bằng hormon, được cho là có tác động vào hoạt động của hội chứng tiền kinh nguyệt và các triệu chứng thời kỳ mãn kinh.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như Isoflavone từ đậu nành hay Bột chiết xuất hoa Anh Đào có tác dụng chống hiện tượng đường hóa, làm đẹp và chống lão hóa.